Sırt ağrısından kaçınmak için en iyi yatak hangisidir? Sırt ağrısı için yatak mı arıyorsunuz? Eğer evet ise, o zaman bu yazı tam size göre. Bel ağrısı, insanların orta yaşta hareketliliği düşürmeye başlamasının en önemli nedenlerinden biridir. Kötü yatak, çoğu insanın sırt ağrısından etkilenmesinin ana nedenlerinden biridir. Bir yatak yatağının düzleştirilerek sırtınızı tuttuğuna inanılır; Yine de, yatak yaşlandıkça, en çok uyuduğunuz yerde yayları düşer. Bu, belirli bölümündeki yatağının boşalmasına ve sert bir yapı kazanmasına neden olur. Uyuma, yırtık doku ve kasları sabitleyerek vücudu gençleştirir, ayrıca basınçlı sinirlerinize bir miktar salınım sağlar.
Sırt ağrıları, uyku tarzınıza, destek gereksinimlerinize ve konfor tercihlerinize daha uygun bir yatak seçerek sık sık yoğunlaşabilir. Mükemmel bir yatak, sırtınız için uygun desteği sunarken, mümkün olduğu kadar rahat hissetmenizi sağlamalıdır.
Sırt Ağrısı İçin Şilte Seçimi:
İşte sırt ağrısı için en iyi 7 yatağımız bizi takip ediyor.
1) Sırt Ağrısı İçin Yoğun Yatak:
İnsanlar sıkılığı destekle sık sık karıştırırlar; Bununla birlikte, yeni çalışmalar, maksimum tutuş ve sırt ağrısının rahatlatılmasının orta sertlikte bir şilte sağladığını gösteriyor. Bir anketteki ortopedi cerrahlarının% 95'i, yatağın bel ağrısı yönetiminde bir rol oynadığına inandıklarını söyledi. 31 milyon Amerikalı keskin aksi takdirde kronik sırt ağrısı çekiyor. Sırt ağrısı için en iyi yataklardan biridir.
2. Geri Destek ile Bir Yatak Keşfet:
Üstün bir yatak, doğal eğriler ve omurganın konumu için destek sağlamalıdır. Doğru miktarda sırt desteği, hastanın sabah saatlerinde kas hassasiyetini azaltmasına da yardımcı olur. Şiltelerle ilgili çok fazla klinik veri bulunmamakla birlikte, revize edilen orta ölçekli şiltelerin, normal şiltelerden daha fazla sırt ağrısı tedavisi sağladığı görülmektedir. Bu sırt ağrısı için iyi bir yatak.
3. Sırt Ağrısı İçin Vücut Tipi Yatak:
Üst ağır aksi halde alt ağır, aksi halde 5 metre yüksekliğinde 6'5, birçok faktörün düşünülmesi gerekir. Yumuşak, orta veya sert bir şilte seçimi uygun değildir. Tamamen vücut tipinize ve ihtiyacınız olan ayı seviyesine bağlıdır.
4. Fiyat Mükemmelliği ile İlişkilendirmiyor:
Bir araba satın aldıktan sonra, fiyat etiketini ürünün mükemmelliği ile sık sık ilişkilendirebilirsiniz. Yataklar söz konusu olduğunda aslında durum böyle değil. Sırt ağrınıza yardımcı olacak minderleri bulmak lüks bir teklif olmak zorunda değildir. Doğal bir lateks şilte gitmek yoksa hafızalı sünger şilte büyük bir başlangıçtır. Evade yaylar şiltenin neresinde olursanız olun klasik olarak budur. Bu sırt ağrısı için iyi bir yatak.
5. Sırt Ağrısı İçin Bile Konfor Yatak:
Kuşkusuz yatağınız basınç noktaları oluşturmak için düz; Uykunuzun mükemmelliğini gerçekten düşürebilecek tüm gece boyunca ekstra hareket etmek mümkündür. Ne kadar ekstra attığınız ve döndüğünüzde, derin uykuda ne kadar az zaman kullanırsanız, vücudunuzun daha da yenilenmesi için canlandırmanız gerekir. Daha iyi dolaşımı onaylamak için vücudunuza sakince basınç uygulayan bir model seçin. Durumda bir yatağı paylaşıyorsanız; Rahatsız, yatıştırıcı bir uyku için uyku ortakları arasında hareket aktarımını azaltmayı amaçlayan bir yatak isteyeceksiniz. Bu sırt ağrısı için popüler yatak.
6. Sırt Ağrısı İçin Uygun Destek Yatağı:
Yeni bir yatak satın alırken, vücudunuzun doğal kıvrımlarına geleneksel olarak tamamlanmış bir tanesine görünün. Omurganızı uyurken doğru şekilde tutmak, destekleyici ve rahat bir dinlenme için gereklidir. Sırtınızdaki ihtiyaçlarınız için doğru miktarda destek aldığından emin olmak için pek çok şilte şık bobin sistemleri ve gelişmiş köpük teknolojileri ile üretilmiştir. Çok sağlam bir şilte üzerinde yatmak, baskı noktalarında ağrı ve ağrıya neden olabilir. Orta sertlikte bir şilte daha rahat olabilir çünkü omuz ve kalçaların hafifçe batmasına izin verir. Bu sırt ağrısı için iyi bir yatak.
7. Sırt Ağrısı İçin Komple Kenar Yatağı:
Yeni yatağınızın yeterli çevre desteğine sahip olduğunu doğrulayın. Mükemmel bir şilte, tüm yüzey boyunca çapraz ve rahat bir oturma kenarı boyunca rahat, tutarlı bir destek sağlamalıdır. Bir köpük kaplı kenar dayanağı ile döşekler, tüm uyku yüzeyinde çapraz olarak tutarlı bir konfor sağlamak için mükemmel bir iş çıkarmaktadır. Ek olarak, yeterli kenar desteği ile tasarlanan modeller% 20 daha pratik uyku yüzeyine eşittir. Bu ölçütleri beyninizde, yeni yatağınızı araştırırken koruyun; ayrıca insani olarak hiçbir zaman ağrıdan arınmaya yardımcı olacak modda olacaksınız.
Sırt ağrıları, uyku tarzınıza, destek gereksinimlerinize ve konfor tercihlerinize daha uygun bir yatak seçerek sık sık yoğunlaşabilir.
Görüntü Kaynağı: Shutter hisse senedi