Ağız kokusu mu çekiyorsun? Bundan kaçmak ister misin? Endişelenme! Ağızda tahrişe yol açan ve kükürt benzeri veya daha fakir bir şekilde kokan ölümcül koku veya buharlara neden olan mikroorganizmaların birikmesiyle ağız kokusu sıklıkla tetiklenir. Birinde ve hepsinde bazen rahatsız edici nefesler var, am içinde yatağa girer girmez benziyorsunuz. Bu nedenle, bugün bu makalede ağız kokusunu önlemek için bazı ipuçlarını tartışıyoruz.
Savaşmak için sayısız tedaviye ek olarak ağız kokusunun sayısız nedeni var. Nedenleri şöyle;
- Zayıf oral sanitasyon,
- Enfekte bademcikler.
- istila edilmiş diş veya diş etleri,
- Asit cezir.
- Soğuk algınlığı ve öksürük sırasında.
Bakınız Horlama Nasıl Durdurulur?
Kötü Nefes İçin Ev Çareleri Tedavisi:
Şimdi, aşağıda ağız kokusunu önlemek için kolayca kullanabileceğiniz en iyi 14 ipucunu ve yolundan bahsetmiştik. Doğal ev ilaçları kullanarak ağız kokusunun nasıl önleneceğini biliyor musunuz?
1. Sulu Standı:
İçme suyu kullanarak ağız kokusunun nasıl önleneceğini biliyor musunuz? Çok su içmek, dişlerinizin ortasında bulunan zararlı bakteri ve parçaların tozunu alma prosedürünü hızlandırmak için faydalı olabilir. Ağız kuruluğu varsa, o zaman bu ağız kokusundan sorumlu en büyük faktörlerden biridir. Su, bakterilerin koruduğu yiyeceği durulamayı desteklemektedir. Suyun kokusu olmadığını unutmayın. Su, ağzı durulayan ve ağız kokusunu engelleyen tükürüğü arttırır.
2. Dil Düzgün Bir Şekilde Fırçalanmalıdır:
Dilinizde çok fazla plak ve mikrop var ve bu nedenle dilinizi fırçalamak veya kazımak çok önemli. Bir miktar tortu, tat tomurcuklarının ortasında ve ayrıca dilde bulunan kıvrımların ortasında toplanır, bu nedenle temizlik gereklidir. Ağız kokusu gidermek için en iyi ve basit ev ilaçlarından biridir.
3. Nefes Kazıkları Ve Meyve Suyu Getirin:
Bir dereceye kadar kötü nefes almayı önlemeye yardımcı olan diş etlerinin yanı sıra bazı darphane de vardır. Ekstra güçlü kötü koku avcıları adına, kötü kokulu soluğu önlemek için reçetesiz satılan ilaçlar piyasada bulunmaktadır.
4. ağız spreyi kötü nefes kontrol edebilirsiniz:
Belirsiz bir şekilde çok kötü bir nefes probleminiz varsa, günlük rutininizde ağız gargarası veya ağız spreyi kullanmayı tercih etmenin yanı sıra, ağzınıza küçük bir bahçe kokusu verin.
5. Ağız Kokusundan Kaçınmak İçin Diş Hekimine Kontrol Edin:
Ağız kokusunun en etkili olduğu ev ilaçlarından biri de diş hekimi ziyareti olacak. Ağız kokusundan muzdarip iseniz, o zaman bunun neden size geldiğini bilmek çok önemlidir. Nedeni tanımlamanın en iyi yolu bir diş hekimi ile kontrol etmektir. Her şey başarısız olduğunda, diş hekimi ziyaret edin. Ağız kokusu esas olarak ağızda bulunan bir mikroplar topluluğuyla yaratılır; Bu nedenle, rutin yıkama ve inceleme adına yılda iki kez dişçiye gitmek, yeni nefes almayı sürdürmek için önemli bir adımdır. Diş hekimi size en iyi ilaçların bazılarını sağlayabilir ve daha iyi bir diş durumu için size ipuçları ve püf noktaları sunabilir ve bu da ağız kokusunu önlemek için etkili bir çözüm olabilir.
Bakınız: Uykunuzu Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?
6. İyi Nefes İçin Bazı Yiyeceklerden Kaçının:
• Sarımsak veya Soğan:
Bunun tüketimini ya da baharatlı herhangi bir şeyi tüketmekten kaçınınız çünkü dolaşımınızda ve sonunda akciğerlerinize doğru hareket eder.
• Kahveyi Alkol Kadar Atla:
Bu içeceklerin bir araya gelmesi, ağız kokusunda, mikrop gelişimi için ağızda bir atmosfer oluşturur. Alkol, ağız kuruluğundan sorumludur.
• Şekerli Diyetler ve İçeceklerden Kaçınma:
Snack'te, bir çikolatadan biraz daha bir elma veya belirli bir protein alın.
• Tart Sularından Kaçının:
Asit içeceği, dişlerinizin sağlığına zarar verir ve dişlerinizin üzerini örter. Yani, soda içmeyi atla.
7. Düzenli Fırçalama Gerekli:
Diş hijyeninizi ve genişliğinizi korumak istiyorsanız, dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamak zorunludur. Bu, sabahın birinde biri diğeri yatmakta olduğu anlamına gelir. Bu işlem, tüketilen besin öğelerini tamamen tüketen bir günde veya sonrasında ağzınızda kalan besin öğelerini ortadan kaldırmak için kullanılır.
8. Tütün Ürünleri ve Sigara İçmekten Kaçının:
Sigara enfiye ve borular nefesinizi kesebilir. Kötü nefesin katkısından sigara içmek sorumludur. Bazı insanlar bu karışıklığı diğerlerinden daha iyi değil.
9. Kötü nefes almaktan kaçınmak için egzersizler:
Evet, düzenli olarak egzersiz yaparken ağız kokusu ile mücadele etmenin etkili olduğu doğru. Günlük olarak egzersiz yaparak ağız kokusunu kolayca giderebilirsiniz. Günlük egzersiz, iç sistem sağlığını koruyabilir ve sizi her türlü kötü nefes sorunundan kurtarabilir. Bu etkili bir doğal kötü nefes tedavisidir. Bu özel kötü nefes kesici ilaç, hemen hemen her yaştan insanlar tarafından kullanılabilir ve hem erkek hem de kadınlar için uygundur.
10. Dilinizi Kazımak:
Günlük fırçalama dışında, dilinizi de iyi kullanmanız gerektiği unutulmamalıdır. Dil, kazıma veya fırçalama yoluyla ağız kokusunu kolayca önleyebilirsiniz. Diş tezgâhlarında çok miktarda safsızlık olduğu gibi, dil de ağız kokusunun ardındaki sebeplerden biri olabilecek bazı saf elementler içeren organlardan biridir. Kişi diş fırçalarken dili fırçalayarak ağız kokusunu önleyebilir. Ağız kokusu için en iyi doğal ev ilaçlarından biridir.
11. Gevrek Yiyecekler yiyin:
Kötü bir nefes tedavisi hakkında bilmek istiyorsanız, o zaman bu kendini üretme sorunundan kurtarmanın en iyi yollarından biri olabilir. Havuç gibi gevrek yiyecekleri yemenin de ağız kokusu için en iyi çözümlerden biri olabileceği kanıtlanmıştır. Birisi kesinlikle gevrek meyve ve sebzeler yiyerek ağız kokusu sorunlarını azaltabilir. Bu tür yiyecekleri tüketmek tükürük üretimini uyarabilir ve bu da kötü nefes semptomlarını etkili bir şekilde azaltabilir. Ağız kokusu için en iyi doğal çözümlerden biridir.
12. Şekersiz Şeker:
Yapay şekerli şekerler size bir yararı olmaz. Bu nedenle şekersiz olanları deneyin. Vücudunuza kötü miktarda şeker vermezler ve aynı zamanda ağız kokusunu da önlerler. Diş etlerinin bu çift işlevli özelliği onu kötü nefes için en iyi çözümlerden biri yapar. Bu özel ağız kokusu tedavisi size çok fazla maliyet tasarrufu sağlayabilir ve aynı zamanda işi de yapabilir.
13. Alkolsüz Ağız Yıkama kullanın:
Alkolsüz gargaralar gerçekten kullanılması gerekenlerdendir. Burada, bizi kötü nefes sorunundan kurtaracak harika bir kötü nefes ev ilacı var. Alkol içeren ağız gargaraları size faydası olmaz. Onlar şimdiye kadar işe yaramaz ürünlerden bazıları.
14. Ağzınızı Kuruyan İlaçlardan Kaçının:
İnsan daima ağzını kuru yapma eğiliminde olan ilaçlardan kaçınmalıdır. Bu, kötü içerikli ilaçları veya ağzı dehidrate eden unsurları içerecektir ve bu, kötü nefesin arkasındaki nedenlerden biri olabilir. Yapabileceğiniz bir şey, bu ilaç ve içeceklerden uzak durmak. Ağız kokusu için en iyi çözümlerden biri olabilir.
Eğitimli ve iyi eğitimli diş hekimi, hastalarına her zaman kötü nefes alma konusunda en iyi tavsiyenin dışında hiçbir şey sunmayacaktır. Bu size maliyeti yüksek olacaktır, bu nedenle diş hekimini yalnızca yukarıda açıklanan tedavilerin neredeyse tamamını denedikten ve hala tatminsiz kaldıktan sonra ziyaret edebilirsiniz.
Bakınız: Evde Kalp Krizi İçin İlk Yardım