Chirimoya veya şeker elması olarak da bilinen Cherimoya, doğanın insanlığa verdiği doğal armağanlardan biridir. Daha çok Orta ve Güney Amerika'da bulunur. 'Dondurma ağacı', bu harika meyveye verilen popüler etiketlerden bir diğeridir. Bu, sadece dondurmaya daha çok benzeyen kremalı posanın nedeni. Ancak meyvenin tadı muz, ananas, çilek, hindistancevizi, mango ve papaya gibi eşsiz bir karışımdır. İnsanların çoğu bu meyveyi çeşitli lezzetli smoothie'ler veya evde dondurmalar hazırlamakta kullanırlar. Meyve salataları, tatlılar turtalar ve muslar, cherimoya kullanabileceğiniz diğer seçeneklerden bazılarıdır.
Daha pürüzsüz bir tenli ve daha az tohumlu muhallebi elmaya benziyor ve aynı aileye ait olduğu biliniyor. Bununla birlikte, diğer tarafta, tadın yanı sıra, biri açıkça vücuda ne gibi faydalar sağladığını bilmek isteyecektir. En sağlıklı meyveler arasındadır ve aşağıdaki rehberle bunu nasıl anlayabilirsiniz:
Cherimoya'nın Cilt, Saç ve Sağlık İçin Yararları:
1. Bağışıklıkta Yardımcı Olur:
Cherimoya'daki C vitamini seviyesinin iyi olması, bağışıklık sistemini fazla çaba harcamadan artırmanıza gerçekten yardımcı olabileceği anlamına gelir. Yapmanız gereken tek şey bu meyveyi günlük diyete dahil etmek. C vitamini, vücudun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı direncini sağlayan bir antioksidandır. Ayrıca bağışıklıkta tahrip olabilecek serbest radikalleri ortadan kaldırır.
2. Kanserin Önlenmesi:
Aksi takdirde hücrelere zarar veren ve kanser gibi ciddi tehditlere neden olan serbest radikallerin uzaklaştırılmasına yardımcı olan zengin antioksidan seviyeleri ile, uygun bir şekilde önleneceğinden emin olabilirsiniz. Meyvede bulunan diyet lifi ayrıca kolonun uygun şekilde temizlenmesini sağlar ve kolon kanserinden uzak tutar. Meme ve karaciğer kanserine karşı koruma da sağlanmaktadır.
3. Anti Enflamasyonun Yararları:
Vücutta içten çeşitli iltihaplanmalara neden olabilen birçok serbest radikal vardır. C vitamini cherimoyadaki bu radikalleri uzak tutmaya yardımcı olan ve böylece iltihaplanma için uygun bir tedavi ve önleme sağlayan güçlü antioksidanlardan biridir.
4. Kardiyovasküler Avantajı:
Sodyum ve potasyum, cherimoya'da dengeli bir şekilde bulunan iki mineraldir. Bu, kalp atış hızını ve kan basıncını düzenlemede yardımcı olur. Aynı zamanda vücutta LDL'nin azaltılmasına ve iyi kolesterolün artmasına yardımcı olur. Bu kalbe kan dolaşımını artırır ve kalp krizi, kalp vuruşları ve tüm kardiyovasküler sorunlardan uzak durmalarını sağlar.
5. Osteoporoz Önleme:
Cherimoya meyvesi söz konusu olduğunda kalsiyum seviyesi oldukça yüksektir. Bu, dişlerin ve kemiklerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve özellikle krize daha yatkın olan kadınlarda osteoporoz gibi sorunları önler.
6. Beynini Sağlıklı Tutar:
Yüksek B vitaminleri, özellikle de B6 vitamini, beyindeki GABA nöro kimyasalları üzerinde iyi bir kontrole sahip olmalarına yardımcı olur. Bu kimyasal bir denge sinirlilik, baş ağrısı ve hatta depresyon gibi beyin konularını kontrol etmenize yardımcı olur. Aynı zamanda beyindeki stresi azaltır ve aynı zamanda Parkinson hastalığını da önler.
7. Cilt Sağlığının Yönetimi:
C vitamini yine cherimoyada iyi miktarlarda bulunan yardımcı olur. Bu, cildin sağlığına kavuşmasının yanı sıra, ona parlaklık kazandırır. Aynı zamanda sıkı ve genç bir cilt için önemli olan kollajen üretimini teşvik eder. Bu kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerini uzak tutar. Ayrıca kalıcı cilt hasarından sorumlu olan serbest radikallerle de savaşır.
8. Saç biti davranır:
Olgunlaşmamış cherimoya meyvesini kullanın ve güneşin altında iyice kurutun. Bu, iyice toz haline getirilebilir ve daha sonra saç bitlerinin etkili bir şekilde tedavisinde kullanılmak üzere bir macun haline getirilebilir.
9. Sağlıklı Saçlar:
Vücuttaki serbest radikalleri yok etme kabiliyeti de saçın sağlığını olumlu yönde etkiler ve saç foliküllerinin işlevlerini düzenleyerek size bu konuda azami fayda sağlar.