Selülit Azaltmada 25 Etkili Ev Çözümleri

Selülit, derinin altındaki yağ birikmesinden başka bir şey değildir. Kalça, kalça ve göbek üzerinde çoğunlukla uyluğun arkasında görülürler. Görünüm topaklıdır ve çukurlu bir cilde bakar. Selülitler utanç vericidir ve çoğunlukla ergen ve yetişkin kadınlarda görülür. Derinin altına yerleşen genişleyen yağ hücrelerinin ve cilde dik uzanan uzanan lifli bantların bir birleşimi olan, engebeli bir portakal kabuğu görünümüne sahiptir. Neredeyse her kadın, herhangi bir zamanda vücudun bir bölümünde selülit alır ve çok yaygındır. Reklamı denemek için yapılan ev ilaçları selülitten kurtulmak için çok faydalı ve çoğunlukla başarılı.

Selülit Nedenleri:

Selülitin birkaç nedeni vardır ve bazıları aşağıdaki gibidir:

1. Hormonal değişiklikler: Bu özellikle karın ve kalçalarda selülit ile sonuçlanan en yaygın faktörlerden biridir.

2. Genler: Genetik işin içindeyken yapılabilecek çok şey var.

3. Kilo alımı: Kilo alımı cildi gerer ve yağ hücreleri selülite neden olan cildin altında biriktirilir

4. Kilo kaybı: Derinin altındaki bağ lifleri zayıf olduğunda selülit oluşur

5. Kötü beslenme: Kötü beslenme, sağlıksız yağlar bakımından zengin bir diyet olarak selülit başlangıcını tetikler, ciltte biriken yağ hücrelerinin selülitle sonuçlanmasına neden olur

6. Fiziksel egzersiz eksikliği: Fiziksel aktivite büyük ölçüde selülit azaltabilir. Egzersiz eksikliği sadece daha da kötüleşiyor.

7. Sigara: Sigara içmek selülite neden olur ve diğer birçok hastalık için bir faktördür.

Sıkı kıyafetler giyiyor

Selülitin Belirtileri ve Belirtileri:

Selülit belirtileri hepsi arasında az ya da çok yaygındır. Bazıları aşağıdaki gibidir,

1. Uyluk ve çirkin cildin uylukta ortaya çıkması - Bu inişli çıkışlı ve düzensiz cilt tonu görünebilir

2. Kalçalarda görülen topaklı ve çukurlu cilt - çukurlu kalçalar çok yaygındır ve kadının çoğu bu sorunla karşı karşıya kalır.

3. Özellikle uylukta düzensiz görünen cilt

4. Portakal kabuğu renginde bir görünüme neden olur - bunun nedeni cildin altında biriken yağ hücreleridir.

5. Koltuk altı, kolların üst kısmı ve ayrıca göğüslerin yakınında da oluşabilir.

6. Selülitin görünümü ayrıca genel olarak karın üzerinde de görülür.

7. Selülit ılımlı ise, cildi sıkışmadığınız sürece cildiniz gergin görünmeyebilir.

8. Uylukların kenarları, fazla kilolu kadınlarda çirkin ve çok düzensiz görünür.

Selülit Önlenmesi:

Selülitin etkili bir şekilde önlenmesinin birçok yolu vardır. Bunu önlemek için çalışmak önemlidir. En etkili yollardan bazıları şunlardır:

1. Selülit oluşumunu önlemek için aktif bir yaşam tarzını sürdürmek çok önemlidir. Egzersizler yağ hücrelerinin yanmasına yardımcı olur ve ayrıca vücudu tonlandırmaya yardımcı olur.

2. Sağlıklı bir diyetin sürdürülmesi de egzersiz kadar önemlidir. Bu, yağ birikme şansını azaltabilir ve çok daha az fark edilebilir selülitle sonuçlanabilir.

3. Ani ve belirgin kilo kaybı nedeniyle oluşan gevşek cilt durumu kötüleştirebilir ve selüliti daha belirgin hale getirebilir.

4. Sigarayı bırakın - bu, cildi sıkılaştırmaya ve selülitin azalmasını ve daha az fark edilmesine yardımcı olacaktır.

5. Cildin pürüzsüz ve sıkı kalmasına yardımcı olmak için güneşte dışarıdayken güneşten koruyucu kullanın. Bu aynı zamanda daha az fark edilebilir selülit ile sonuçlanacaktır.

6. Kas tonlama egzersizinin kesinlikle göbek, uyluk ve kalçaları formda tutması ve selülit görünümünü azaltmasına yardımcı olması tavsiye edilir.

Selülit Azaltma için En İyi Ev Çareleri:

1. Deniz Yosunu Banyosu:

Selülit tedavisi için iyi bir ev çare yosun banyosu şeklinde gelir. Haftada iki kez ve bir seansta 20 dakika boyunca yapılmalıdır. Ancak, tek sorun, selülit üzerinde yalnızca geçici sonuçlar vermesi ve kalıcı bir şey olmamasıdır. Ancak güvenlik ve uygun fiyatta dikkate alınması gereken bir seçenek.

  • Alternatif olarak, deniz otunu 20 dakika boyunca etkilenen bölgelere sarabilirsiniz ve bu da selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Bu selülit için en iyi ev ilaçlarından biridir.
  • Kan akışını artıracak ve vücudunuzdan bazı ilave sıvıları dökecek ve geçici olarak yardımcı olacaktır.

2. Kahve ile ovalayın:

Kendinizi biraz ılık su ile ılık suya sokun ve etkilenen selülit bölgelerini temizleyin. Kahve banyosunun kan akışını iyileştirdiği bilinmektedir ve böylece selülitin mükemmel şekilde iyileştirilmesini sağlar. Yaklaşık bir ay içerisinde, daha pürüzsüz bir cildin yanı sıra daha da sertleşeceksiniz. Bunu haftada 2-3 kez takip edin ve istenen sonuçları alın. Bu geçici bir rahatlama sağlar ancak bu yöntemi düzenli olarak kullanın; daha iyi sonuçlar göreceksiniz. Çekilmiş kahve ile ovma selülit görünümünü azaltmak için en iyi ev ilaçlarından biridir.

  • Kahve toprağına biraz deniz tuzu ve nemlendirici hindistancevizi yağı ekleyebilir ve kendiniz için bir peeling yapabilirsiniz.

3. Jelatin Harikası:

Sağlıklı ve problemsiz bir cilt söz konusu olduğunda jelatindeki amino asitler çok önemlidir. Günlük diyete jelatinin dahil edilmesi, selülit tedavisi için mükemmel bir tedavi yöntemidir ve cildi sadece birkaç haftada daha sıkı hale getirir. Bu, denenmeye değer ve başka birçok yararı olan bir ev çaredir.

  • Jelatin cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur ve bu nedenle selülit görünümünü azaltmada yardımcı olur.
  • Bu, uyluktaki selülit için bir başka etkili ve doğal çözümdür.
  • Jelatin, cildin yapı taşları olan bir protein olan kollajen üretir.
  • Dolayısıyla jelatin, selülit için en iyi ilaçtır ve kırışıklıkları azaltır.

4. Omega Yağ Asitleri alımı:

Omega yağ asitleri gibi sağlıklı yağlar, vücutta biriken kötü ve sağlıksız yağların azaltılmasında ve birçok kadının selülit yaşamasının nedeninin azaltılmasında yardımcı olur. Profesyonellere göre, omega fat 3 asitlerinin sonucu yavaş ve kademeli ancak selülitin kalıcı ve güvenli bir şekilde azaltılmasında oldukça etkilidir. Bu gerçekten işe yarayan selülit için en iyi çözümdür.

  • Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin olan Somon balığı gibi balıklarda bulunan antioksidanlar sayesinde selülitteki yağ hücreleri parçalanır.
  • Bu yağlar gerçekten sağlıklıdır ve cildin ve dokunun pürüzsüz olması için gereklidir.
  • Selülit nedeniyle plaj partinizi mahvetmek istemediğiniz için, bu çareye başvurmalısınız.

5. Doğal Ürünler ile nemlendirin:

Genellikle piyasada bulunan nemlendirici kimyasallarla doludur. Selülit için doğru tedaviyi arıyorsanız, cildin derin beslenmesi için hindistancevizi yağı gibi bazı doğal ürünler kullanın.

  • Nemlendiriciler ayrıca evde kakao yağı ve benzeri ürünler kullanılarak hazırlanabilir. Kesinlikle yardımcı olacaktır.
  • Kadınlarda selülit sorunu için en çok tercih edilen ev ilaçlarından biridir.
  • İyi bir doğal nemlendirici cildin sıkı olmasına yardımcı olur ve bu nedenle selülit azaltmaya yardımcı olur.
  • Nemlendirme de cildinizi kızarmaz veya çatlamış bir etki yaratmaz.
  • Bu selülit için en iyi ev ilaçlarından biridir.

6. Domates Salçası Selülit Kürleri:

Yüksek antioksidan likopen seviyeleri selülit azalmasını mümkün kılan şeydir. Derideki kolajeni kırar. Domates salçasındaki antioksidan özellikler, güneşten gelen ultraviyole ışınlarının zararlı etkileriyle savaşmaya yardımcı olur. Kırışıklıkları azaltma ve selülitle savaşmaya yardımcı olma şekli. Bu, evde selülitten kurtulmanın en iyi yollarından biridir.

  • Etkilenen bölgelere günlük olarak cilt sıkılaştırmak ve selülit tedavisi için domates salçası uygulanabilir.
  • Hızlı selülit gideriminde yardımcı olur.
  • Selülitten kurtulmak için salçaları masaj olarak da kullanabilirsiniz.

7. Yeşil Çay Selülit Kaldır:

Yeşil çayın en iyi faydalarından biri, toksinlerin uzaklaştırılması ve metabolizmanın iyileştirilmesidir. Bu, yağı emen ve vücutta selülit olarak biriken enzimlerin oluşumunu durdurur. Diğer çeşitli avantajları vardır. Her gün 2-3 bardak alın. Selülit tedavisi için evde en iyi ilaç olduğunu söyleyebilirim.

  • Yeşil çay vücuttaki enerjiyi arttırır ve ayrıca kilo kaybını arttırır.
  • Ayrıca cildin radikal hasarını önleyen antioksidanlarla doludur.
  • Ağırlığı azaltarak yaz için mükemmel bir plaj bedenine sahip olabilirsiniz.
  • Bu selülitten doğal olarak evde nasıl kurtulacağınızı bilmenin bir yoludur.

8. Elma Sirkesi:

Elma sirkesi az miktarda bal ile suda seyreltilebilir ve daha sonra selülit alanlarına iyice sürülebilir. Bunu ılık su ile durulayın. Etkiler kalıcı olmayabilir, ancak selülit görünümünü büyük ölçüde azaltır.

  • Elma sirkesi, özellikle uyluk, kalça ve mide bölgelerinde su ve sıvı tutulmasını önler.
  • Ayrıca kilo kaybını arttırır ve şişkinliği azaltarak selülit için en iyi ilaçlardan biri olma özelliğini azaltır.
  • En iyi sonucu almak için sabah ilk iş olarak alabilirsiniz.
  • Bu, evde selülitten nasıl kurtulacağınız konusunda bilmeniz gereken bir başka bileşen.

9. Daha Fazla Suya Sahip Olun:

İyi miktarda su içmek, etkilenen bölgelerde biriken yağları temizleyerek selülit azaltmada kesinlikle yardımcı olacaktır. Ayrıca size yardımcı olmak için metabolizmayı ve kan akışını iyileştirir. En iyi sonuçlar için 12 bardak su iç.

  • Her gün iki litreden fazla su içmek, dehidratasyon yoğunlaştığında ve içinde halihazırda bulunan selüliti mevcut hale getirdiğinde, selülitten daha hızlı kurtulmaya yardımcı olacaktır.
  • Ciltteki kollajeni besleyip nem ile iyi bir şekilde beslemek de önemlidir. Selülitin evde nasıl yok edileceğini bilmenin en iyi yolu budur.

10. Sigara içilmez:

Donuk ve beslenmemiş cildin en önemli sebeplerinden veya sebeplerinden biri, şu anda çoğu insanın sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmemesidir. Bu, sigara içmek ve içmenin hem erkek hem de kadınlar için oldukça yaygın bir alışkanlık haline geldiği ve bunları durdurmanın en iyi selülit ev ilaçlarından biri olduğu anlamına gelir.

  • Sigara içmek damarlara kan akışını azaltır ve zayıflar ve aynı zamanda ciltte kollajen oluşumunu engeller.
  • Kolajen sağlıklı bir cilt için çok önemlidir.
  • Sağlıklı bir yaşam tarzı için makul miktarda içeceğe ve çok az sayıda sigara içmeye ihtiyacınız vardır.
  • Sigara içmemek sağlıklı, pürüzsüz ve yumuşak bir cilde sahip olmak için çok önemlidir.

11. Et, Selülitin Azaltılmasına Yardımcı Olabilir:

Bu, herhangi bir et anlamına gelmez ve özellikle kırmızı et için kesin bir hayır anlamına gelmez. Selülitlerin nasıl giderileceğini bilmek için diyetinize sığır eti de dahil olmak üzere pek çok yağsız et eklemelisiniz. Bunlar, sırayla selüliti azaltan birçok amino asit içerir. Bununla birlikte birkaç fındık ve avokado, selülit azaltmanın harika yollarıdır.

  • Selülit oluşumunun ana nedenlerinden biri de kasların sarkmasıdır.
  • Bu genellikle mide, uyluk ve üst kol ve kalça çevresinde olur.
  • Proteinlerle dolu güç ve proteinler doğal olarak selülitlerden kurtulmaya yardımcı olduğu için eti diyet içine dahil etmek önemlidir.

12. Mükemmel Rutin:

Selülit için kısayol veya hızlı ev ilaçları yoktur. Onları zaten geliştirdiyseniz, onları azaltmaları için zaman vermeniz gerekir. Bu, uygun bir yaşam tarzı sürdürmeniz ve tüm talimatları izlemeniz gerektiği ve ardından gün geçtikçe sıkı çalışmanız için tüm sonuçları iyi bir şekilde almanız gerektiği anlamına gelir.

  • Sağlıklı bir diyet ve sağlıklı bir rutinin sürdürülmesi, selülitin doğal olarak önlenmesinin en iyi yollarından biridir.
  • Sağlıklı bir rutin de metabolizmayı arttırır ve kilo kaybını arttırmaya yardımcı olur.
  • Sağlıklı ve formda kalmak için iyi ve sağlıklı bir rejimin sürdürülmesi önemlidir.
  • Mükemmel bir rutinin olması için her şeyin zaman çizelgesini yönetmeniz gerekir.

13. Kuru Fırçalama:

Selülit azaltmanın en etkili yöntemlerinden biri, çok fazla selülit içeren vücut bölgenizi kuru fırçalamaktır. Bu, kanıtlanmış bir tekniktir ve birçok insan bunu harika bir çare olarak buldu. Bu tüm dünyada yapıldı ve bu yönteme iyiliğe güvenebilirsiniz. Kuru fırçalama, ölü deri hücrelerinin alınmasına yardımcı olan ve ayrıca lenf bezlerinin uyarılmasına yardımcı olan kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Ayrıca, selülit görünümünü önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur. Cilt dokusuna zarar vermemek için yumuşak kılları ezmek kullanmak önemlidir. Bu selülit için en iyi ev ilaçlarından biridir.

14. Kardiyo Rejimi:

Selülit ev ilaçlarından biri, her gün en az 20 dakika ila yaklaşık yarım saat boyunca kardiyovasküler egzersizlerin uygulanmasıdır. Selülitin azalması söz konusu olduğunda bu kadar etkili başka bir egzersiz rejimi yoktur ve doktorlar ve uzmanlar tarafından da her zaman yeterince iyi kanıtlanmıştır.

  • Selülit, çok fazla yağ veya çok az kas nedeniyle büyük ölçüde ortaya çıkar.
  • Kardiyo egzersizler yağları yakar ve protein oluşumuna yardımcı olur.
  • Bebekleri olan kadınlar evde kardiyo yapabilirler, spor salonuna gidip egzersiz yaparak vakit geçirmeleri mümkün değildir.
  • Bu gerçekten işe yarayan selülit için en iyi ev ilaçlarından biridir.

15. Selülit için Masaj Tedavisi:

Tıpkı kardiyovasküler rejim uygulamak gibi vücudun kan dolaşımını artıracak, aynı şekilde masaj yapmak da iyi yapıyor. Burada piyasada kolayca bulunabilen bir selülit masaj kremini almanız gerekir ve bununla düzenli olarak masaj yaptıktan sonra selülitin nasıl giderileceğini kesinlikle bilirsiniz.

  • Masaj, selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olan lenfatik drenajı iyileştirir.
  • Aynı zamanda selülit görünümünü azaltan selülit gamzeleri uzanır.
  • Masaj kremleri de çok faydalıdır. Dışarıda masaj yapamıyorsanız, banyodan sonra vücudunuza krema ile genteel masaj yapabilirsiniz.
  • Bu yüzden en iyi ilaç, selülitten kurtulmak için masaj yapmaktır.

16. Abur cubur yemeyi bırak:

Vücudun herhangi bir yerinde selülit olarak da bilinen biriken yağdan kurtulmaya çalışıyorsanız, her türlü abur cubur ve tüm karbonatlı ve tatlandırılmış ürünlerden uzak durmanız en iyisidir. Daha fazla miktarda lif almanız ve çok miktarda su içmeniz ve böylece çok sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz önemlidir.

  • Abur cuburdan elde edilen yağ, yağ olarak yerleşir ve selülit oluşturur.
  • Abur cuburun yağ seviyesini düşürmek ve ayrıca kasları inşa etmek için kesilmesi önemlidir.
  • Bu ilaç sadece size selülit ile değil aynı zamanda kilo vermede de yardımcı olacaktır.
  • Selülit, yağlar ve karbonhidratlar ile beslenir.

17. Kafeinin Selülitten Korunmasından Kaçının:

Kafeine hayır de, bu da çok önemli. Hepimizin fincan kahvemizi veya çayı sevdiğimiz doğrudur, ancak kafeinin özellikleri zararlıdır ve ayrıca bu fincanlarda kullanılan tatlandırıcılar da yapaydır ve çok zararlıdır. İsterseniz bitkisel çaylar ve siyah kahveler denemelisiniz.

  • Selülit artışının ana nedenlerinden biri, kahveye eklenen tatlandırıcıların fazlalığıdır.
  • Kafein cilt için çok iyidir ve pürüzsüzlüğü artırmak için birçok cilt ürününde kullanılır.
  • Çekilmiş kahve ile masaj yapmak da selüliti büyük ölçüde azaltır.

18. kaplıca tedavisi:

İyi kaplıcalar her zaman özel tedavilere sahiptir ve selülit tedavileri bunlardan biridir. Bunlar, vücudunuzun doğru parçaların en çok baskı ve gerekli teknikleri alacağı şekilde masaj yapacağı hipoksi tedavisi tedavileri olarak bilinir. Bu da vücudun kan dolaşımını artıracaktır. Bu kaplıca tedavisi selülit probleminden kurtulabilir.

  • Akustik dalga terapisi ayrıca, selülitin karın, uyluk, kalça ve üst ellerden tedavi edilmesi için en iyi çözümlerden biridir.
  • Cilt için çok iyi olan ve selülit azaltmaya yardımcı olan çok sayıda başka enerji bazlı selülit azaltma terapileri vardır.

19. Sıcak Banyo:

Günde en az iki kez sıcak banyolara sıcak su almaya çalıştığınızda bu iyidir. Bunun nedeni sıcak suyun sizi terletmesi ve bunun da vücudun gözeneklerini açmasıdır. Bu şekilde aşırı yağ ortaya çıkar ve biriken ağır selülit miktarını azaltmaya başlarsınız. Mükemmel bir sıcak su banyosu, su tutulmasını azalttığı ve bazı yağ hücrelerinin erimesine yardımcı olduğu için selülitin azalmasına yardımcı olur.

  • Sıcak su banyosundan sonra yapılan masaj, kalçalardaki, kalçalardaki ve midedeki selülitlerin etkili bir şekilde azaltılmasını sağlar.

20. Havlu Çözümü:

Son noktada sıcak banyodan bahsettim ve şimdi bu ikinci kısım. Sıcak banyodan sonra kendinizi sıcak bir havluya sarmalı ve başka bir şey yapmamalısınız. Bu sizin için biraz rahatsız edici olabilir, ancak o zaman bu selülitin vücuttaki kısmını eritmek için gerçekten, gerçekten etkilidir.

  • Selülitten etkilenen bölgelerin sıcak suya batırılmış havluyla sarılması yağ hücrelerini de eritir.
  • Şimdi bu selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Bu gerçekten işe yarayan selülit için en iyi ilaçlardan biridir.

21. Sıcaklık Ters Çevirme:

Sıcak bir banyo yaparken, bitmiş ve sonunda sıcaklığı tersine çevirmek için iyi bir yoldur. Vücudunuza lenfatik bir patlama vermek için sadece soğuk suya dönebilirsiniz. Bundan sonra tekrar sıcak havlunuza dönebilir ve dediğiniz gibi sararsınız.

  • Sıcak su banyosu ve daha sonra soğuk su banyosu, selülit görünümünü temizlemek için de çok yararlı olan bir masaj efekti verir. Bu gerçekten işe yarayan selülit için en iyi ev ilaçlarından biridir.
  • Vücudunuza sıcak ve soğuğa aşırı sıcaklık etkisi sağladığı için terapi de denir.

22. Detoksifiye:

Detoksifikasyon, selülit tedavisine çalışıp çalışmamayacağınız herkes için önemlidir. Bu detoksifikasyonun özel kısmı, karaciğer kısmı üzerinde daha fazla strese ihtiyaç duymanızdır, çünkü toksinler vücutta aşırı yağ biriktirmek için en zararlı olanıdır. Böylece karaciğerde detoksifikasyon işleminde ihtiyacınız olan şey daha fazladır.

  • İyi bir detoks programı, toksinleri vücuttan uzaklaştırır.
  • Aynı zamanda kan şekeri seviyelerinin metabolize edilmesine yardımcı olur ve ayrıca cildi sıkılaştırmak için kollajen oluşumuna yardımcı olur.
  • Detoksifikasyon ayrıca vücutta su tutulmasını azaltır ve bu da selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
  • Bunu evde yapamıyorsanız, detoksifikasyon yöntemi sağlayan bazı merkezlere gidebilirsiniz.

23. Tatlım yok:

Tatlı dişinize bir mola vermeniz ve tüm yemekten sonra tatlıları nasıl sevdiğinizi kesinlikle unutmanız çok önemlidir. Şeker ve tatlandırıcılar selülite gelince zehir gibidir ve birbirleriyle mutlak eşleşirler. Bunun için tüm fincan kahve ve çay ve meyve sularınızda şekeri de değiştirmeniz gerekir.

  • Şekerler ve şekerli yiyecekler vücuttaki yağ oranını arttırır, bu da selülitin kalça, kalça ve mide görünümünü artırır.
  • Yeme alışkanlıklarını not etmek önemlidir, çünkü sağlıklı bir diyet, selülitlerin görünümünü de azaltan yağ hücrelerinin azaltılmasına yardımcı olur.
  • Yukarıda sağlıklı beslenme ve abur cubur yemeğinden bahsedildiği gibi, bu onlardan biri ve vücudunuzun ihtiyaçları için bunun üzerinde kontrol sahibi olmanız gerekiyor.

24. Limonlar Selülit Azaltabilir:

Limon suyu ve içlerindeki C vitamini içeriği selülitleri çok etkili yollarla azaltmak için çok iyidir. Şimdi bunun için yediğiniz her yemekten sonra yarım bardak ılık su içinde limon suyunu tüketmeniz gerekir. Ayrıca bu çözeltide bir miktar balı karıştırıp sonra içebilirsiniz. Selülit tedavisinde en iyi ve en etkili ev ilaçlarından biridir. Bu, selülitin evde doğal olarak yok edilmesine yardımcı olmanın en önemli yollarından biridir. Narenciye, yağın diğer gıdalardan daha hızlı yanmasına yardımcı olur. Bu şekilde selülitin görünümü önemli ölçüde azalır. Bu yöntem aynı zamanda ağırlığı azaltır ve sonuçta selülitleri azaltmanıza yardımcı olur.

25. Ölçmeyin:

Rejiminize başladıktan ve vücutta biriken selülit miktarını azaltmayı hedefledikten sonra, ne kadar ilerleme kaydettiğimizi kontrol etmemiz normaldir, ancak her gün ölçmeyi bırakmanız gerekir. Bu, sürecin uzun görünmesini sağlayacak ve yakında sıkılacak ve bir kez daha bozulmaya başlayacaksınız.

  • Selülit tamamen ortadan kalkmayabilir, ancak bu ev ilaçları kesinlikle selülit görünümünü azaltabilir.
  • Önemli olan düzenli bir egzersiz ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarıdır.
  • Selülitin eskisinden daha az görünmesi biraz zaman alabilir, bu yüzden sabır burada erdemdir.

Selülit birçok insanda sık görülen bir sorundur. Bunlardan bazıları aslında gösterişsiz olabilir, çünkü pek bir şey yoktur, diğerleri selülitin nasıl giderileceğini öğrenmeden önce çok fazla hayat kaybederler. Önemli olan selülitten doğal ve hızlı bir şekilde nasıl kurtulacağınızı bilmek. Bu ev ilaçları selülitsiz vücuda doğal ve hızlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Önemli olan, etkileri görmek için zaman ve sabra yatırım yapmak. En önemlisi doğru yaşam tarzı seçimlerini yapmaktır. Sigara içmek, sağlıklı yemek ve düzenli egzersiz yapmak sadece selülit görünümünü azaltmakla kalmayıp aynı zamanda sağlığın korunmasını da büyük ölçüde farklılaştıramaz.

Sık sorulan Sorular:

S1. Selülit kaldırmak için kaçınılması gereken yiyecekler nelerdir?

Ans. Bazı yiyecekler selülit görünümünü arttırır. Selülit içermeyen bir vücut için hangi yiyeceklerden kaçınacağınızı bilmek önemlidir. Bu yiyeceklerin bazıları aşağıdaki gibidir -

1. İşlenmiş gıdalar - peynir gibi işlenmiş gıdalar kalorisi yüksektir ve vücutta su tutulmasını teşvik eder

2. Rafine karbonhidratlar - Tüm vitaminler, lifler, mineraller, proteinler ve antioksidanlar bütün tahıllardan süzülmüş olduğundan beyaz pirinç, beyaz ekmek gibi rafine edilmiş karbonhidratlar yüksektir. Kalan sadece selülit görünümünü artıran nişasta ve şekerdir.

3. Aşırı tuz - tuz, selülitin daha çukurlu görünmesini sağlayan tüm fazla suyu tutmasını sağlar.

4. Konserve yiyecekler - konserve çorbalar doldurulursa, yiyeceklerin daha uzun süre dayanmasını sağlamak için aşırı koruyucu ve tuz bulunur. Bu selülit kurtulmak için sağlıklı bir diyet sürdürmek için tam bir hayır.

5. Gazlı içecekler ve şekerli içecekler

6. Margarin ve Tereyağı yayıldı

S2. Sigara içme selülit görünümünü nasıl arttırır?

Ans. Sigara içmek, sigara için birçok yönden çok zararlıdır. Ayrıca selülit görünümünü arttırmaktan sorumludur.

1. Sigara içmek, selülit görünümünü artıran kan damarı akışını azaltır.

2. Ayrıca ciltteki kollajeni zayıflatır ve cilde önemli ölçüde zarar verir.

3. Ayrıca kolajen ve yeni hücrelerin oluşumu ile de kesilir. Daha az kollajen varsa, o zaman bağ dokusu uzar ve kolayca zarar görür.

4. Düşük kollajen seviyeleri aynı zamanda ciltteki fazla yağın selülitten başka bir şey olmayan görünümünü de arttırır.

Q3. Çoraplar selülitin azaltılmasına yardımcı olur mu?

Ans. Selülitin azaltılmasına yardımcı olabilecek farklı türde çoraplar vardır.

1. Kompresyon çorapları veya kompresyon çorapları, kalçalardaki selülitin azaltılmasına yardımcı olmak için harikalar gibi çalışır.

2. Dereceli bir kompresyon çorabı, kan ve lenf düğümlerinin ayaklardan, baldırlardan ve daha sonra uyluk ve kalçalardan gelen akışını arttırır. Sonra kalbe doğru akar.

3. Bu şekilde kompresyon çorapları bacaklarda suyun tutulmasını önler, böylece selülit görünümünü azaltır.

4. Kompresyon çoraplarının uyku sırasında kan dolaşımını engelleyebileceğinden kaçınılması gerektiğine de dikkat etmek önemlidir.

5. Herhangi bir sebepten dolayı bunları giymek önemliyse, düşük etkili kompresyon çorapları giymek daha iyidir.