Hiçbir şeyin çocuğunu taşıyan bir annenin güzelliği ile eşleşmediği söylenir ve söyleme mükemmel giderken, olayların tatlı kokusunu maskeleyen bazı engeller vardır. Parlak dergilerdeki mutlu yüzlere baktığımızda, hamileliğin oldukça eğlenceli olabileceğini düşünüyor. Fakat ne yazık ki, yeni bir hayata sahip olma tatlı düşüncesi uykusuz gecelere ve pandemonium günlerine dönüşene kadar mesele sadece bir zamandır.
İlk başta hamilelik spermlerin yumurtalık için yarış ile başladı. Bu noktada, bunların hepsi, döllenmiş yumurtanın, fallop tüpleri yoluyla yumurtalıktan geçtiği ve plasenta olarak da bilinen uygun bir yumurtalık duvarı bulduğu günlerin bilimsel bir hesaplaması dışında hiçbir şey değildir. Bu bilimsel prosedür şimdi, bu yumurta veya blastosist bir embriyoya ve sonunda bir fetusa veya minyatür bir insan formuna dönüştüğü zaman ona duygusal bir dokunuş ekler. Bebek cenin artık her gün gelişimlerini biraz gerçekleştirerek büyümektedir. Dokuz aylık süre bittiğinde, bebek kendini koruyucu kabuğundan ve sevdiklerinin kollarına çıkarmaya hazırlar.
Bu dokuz aylık zorluğun ve mutluluğun tümü, sık kullanılan izleme tesisini çok daha kolay hale getirdiğinden, hafta bazında sayılan doktor terimleridir. Bu şekilde, en son güncellemeler bir ay önceden haber verilebilir. Bunun için toplam 40 hafta dokuz aydır. Bu 40 hafta ayrıca, bebeğin gelişim aşamalarına dayanan ilk ikinci ve üçüncü üç aylık dönem olan üç kategoriye ayrılır. Bu yazıda fetal gelişimin 24. haftası hakkında konuşacağız.
Bu Hafta Ne Düşünmeli:
Bebek isimlerinin sayfalarını değiştirmenin mutlu anları boyunca, hastalanan sabahlar şafak vakti geldiğinde onu boşalmak için tuvalete koşarlar. Daha sonra sabah bulanması yavaş yavaş azalır ve kişi, bulantı duygularının artık iyi gittiğini düşünür. Ancak mide bulantısının azalmasıyla birlikte, zaman zaman ruh haliniz, canavar açlığınız ve depresyon veya üzüntü ile birlikte, vücudunuzun aşırı östrojen üretmesinin bir sonucu olabilecek büyük zorluklar ortaya çıkar. Dergilerde anlatıldığı gibi, güzel ışıltılı hamilelik parlamaları, yamalar, lekeler ve akneler şeklinde ortaya çıkan ters etkilere sahiptir.
Bebeğin Fetal Gelişimi:
40 haftalık bir sayı olan 20'nci haftadan biri yarıya ulaşmış durumda ve haftaları geçtikçe son güne o kadar yaklaşıyorsunuz. Bu aşamadaki bazı fetal gelişmeler.
Büyüyen İhtiyaçlar:
Geçen haftalarda bebeğiniz artık ihtiyaçlarının giderilmesini isteme sanatında ustalaşmıştır. Bir zamanlar hiçbir şeyden başka bir şey değildi, şimdi yaklaşık sekiz buçuk inç uzunluğunda, iyi bir bir buçuk kilo ağırlığında. Ancak bazı bebekler bu kilonun altında veya altında olabilir. Çok fazla değilse, ağırlıklar için endişelenmenize gerek yoktur. Şimdi yavaş yavaş annesinin rahim içinde sıkışık veya kalabalık hissetmeye başlar, bu yüzden muhtemelen bu, aniden bir yumruk veya tekme hissedebileceğiniz, bebeği olan, yer açmaya çalışan zamandır. Parmak izi oluşumu, kalp atışı ve akciğer tamamlaması gibi hala devam ediyor. Akciğerlerdeki hava keseleri doluyor. Vücudu şimdi orantılı.
Firmer İşlemleri:
Sadece haftalar önce şeffaf olan ve dokunamayacak kadar yumuşak olan cilt, artık yetişkin cilt formatına uygun renk ve dokusunu alırken yavaşça hakim oluyor. Yağlı beyaz tabaka bu bebeğin yumuşak teninin oluşumunu koruyarak büyümeye devam ediyor. Kararlı bir kalp atışı ve çalışan karaciğer ile birlikte bebeğin duyuları şimdi ışığa duyarlılık ve tat ve dokunma hissi gibi şeyler alıyor. İşitme yeteneği de güçleniyor.
Bakınız : 28. Hamilelik Bakım Haftası
Yüz Oluşumu:
Bu zaman zarfında, bir yüz oluşturma sürecinin uzun süren süreci, artık bir bulmaca parçasına dönüşen mükemmel özellikler ile kendini yavaş yavaş tamamlıyor. Yüz şimdi kaşları ve kirpiklerin oluşumu ile belirgin bir şekil alıyor ve bu yüzden onun güzel pembe puckers. Gözler güzelleşiyor. kafasındaki kıllar da oluşmuş, ancak hala uygun pigmentleri almadığı için hala beyazdır.
Yağ biriktirme:
Bütün bunlar oluşum en yüksek hızdayken ve bebeğin oluşum süreci sona erdiğinde, bebeğinizin yağsız yapısı bebeğin sağlığı için giderek daha fazla yağ biriktirir. 24 haftanın sonunda bebeğinizin geçen haftadan daha dolgunlaştığını ve bu kırmızı bebek yanaklarında daha sağlıklı göründüğünü görebilirsiniz.
Amniyotik sıvı:
Bebek şimdi ağzını açabilecek ve annenin rahmindeki amniyon sıvısını emebilecektir. Küçük ağız açılabilir; amniyotik sıvısını esnetebilir, yutabilir ve emebilir.
Hareket:
Bu aşamada, bebeğinizin bacakları ve kolları tam olarak oluşacak ve bebek yeni pozisyona girmeye çalışacaktır.
24. Hafta Gebelik Belirtileri ve Nasıl Aşılmalı
Anne bebeğin yanında değişikliklerden geçer.
Genişleme:
Her sabah anne, bebeğinin geçen seferden biraz daha ağır ve daha keskin olduğunu görmek için uyanır. Bunun nedeni sürekli olarak değişen iç bebeğin değişmesidir. Bu, yumurtalık ve karın kasında garip bir gerilme hissine neden olur. Bu tıbbi terim olarak, gerilmiş bölgeyi kaşıntılı ve kuru hale getirerek çizik yapabilecek Braxton Hicks Kasılması olarak bilinir.
Şeker hastalığı:
Diyabet yaygın bir hastalık olsa da, hamile kadında gebelik diyabeti olarak adlandırılan bir durum sıklıkla ortaya çıkar ve bu konuda doktorunuzla görüşmeniz iyi bir hafta olabilir.
Yardımcı Problemler:
Genellikle hamilelikle birlikte gözün bulanıklığı, soğuk algınlığı ve üşüme, sıcak yanmaları veya sıcak basması vb. Gibi önemli sağlık sorunları ortaya çıkar.
Sabah rahatsızlığı:
İkinci üç aylık dönemde hormonlar düzleşmeye başlayacak ve bu nedenle sabah rahatsızlığını azaltacaktır. Rahim yukarı doğru kayar ve bu nedenle idrar yapma sıklığı düşük olur. Ancak bazı olumsuzlukları da var, şişkinlik ve mide ekşimesi artacak.
Chloasma:
Ayrıca “hamilelik maskesi” olarak da adlandırılır ve hamilelik sırasında çok sık görülen bir semptomdur. Bu dönemde, renksiz ve kahverengimsi yamaların veya alnınızdaki, çenenizdeki ve yanaklarınızdaki diğer bazı lekeleri fark etmiş olabilirsiniz. Kadınların yaklaşık% 70'i bu sorunla karşı karşıya kalacak ve kendinizi güneş ışığından koruyacak olursanız, bu lekeler kararmaz. Kloazma, melanin üretiminin artmasıyla sonuçlanacaktır ve bu, insanların kendilerini zararlı UV ışınlarından korumalarına yardımcı olan bir cilt pigmentinden başka bir şey değildir.
24. Hafta Etkinlikleri:
Gebe kadınlar için, her ay hareket etmek, özellikle ilk hamilelik döneminde zihinlerinde rastlanan birçok düşünce ile döndüğü için kesinlikle zor olacaktır. Bu durumda yapılacak en iyi şey, ilk önce doktora gitme işini planlamaktır. Gelecek aylarda aile üyeleriyle daha fazla zaman geçirip, alışveriş yapmayı planlıyoruz. Bunların dışında bu kadar önemli olmayacak ve iyi bir uyku, diyet ve egzersiz planlarını sürdürmeniz gerekir. İşlerle uğraşırken, onun neden olduğu baskıyı azaltmaya çalışın.
Akşamları yürüyüşe çıkarak ya da en sevdiğiniz yemeği pişirerek serinletici vakit geçirebilirsiniz. 24. haftada, önümüzdeki ayların iyi bir şekilde taşınması için her şeyle çözülmeniz gerekir. Kesinlikle nadiren o zaman olacak. Kadın çalışıyorsanız, ikilemler, kaygı ve hormonal değişimler içeren hokkabazlık kendinizi bulabilirsiniz. Ebeveynliğinizi en iyi şey yapan düzenli kontroller yapın.
24. Hafta İçin Diyet ve Egzersiz:
Diyet planları
1. Su seviyesi:
Bu aşamada, içindeki yaşamı desteklemek için ihtiyaç duyduğunuz için hidrasyona bakmamalısınız. Yeterince suya sahip olmak devam etmenize yardımcı olacak ve bu şekilde daha uzun süre sağlıklı kalmanızı sağlayacaktır.
2. Demir ve B6 Vitamini:
Diyet yapmayı planlıyorsanız, bazı demir takviyelerini bazı değişikliklerle içerdiğinden emin olun. Sağlığınıza sağlıklı yararlar sağlayan yumurtalar, fasulye, brokoli ve patatesler ekleyebilirsiniz. Somun ve somun içeren başka seçenekleri de deneyebilirsiniz.
3. Fiber:
Bağırsak hareketi yapmaya çalışırken, sağlıklı bir değişim sağlayan lif bakımından zengin içerikleri almalısınız. Nar, portakal, çam elması ve karpuz gibi doğu meyvelerini kullanabilirsiniz.
4. Kalsiyum:
Bu aşamada çocuğunuzun kemiği gelişir ve bu nedenle bebeğin kemiğinin büyümesine yardımcı olan taze süt alması çok önemlidir. Süt gerçekten de doktorun önerdiği şekilde gerekli besinleri ve süt gıdalarını içerdiğinden dolayıdır. Yoğurt, peynir ve krema gibi yiyecekleri alabilirsiniz, ancak bunu yalnızca haftada iki kez almalısınız. Ayrıca ay boyunca muzları da yiyin.
5. Etler:
Bu süre zarfında, et seçimi doğru seçim olacaktır, özellikle yağsız etler hamile bayanlar için en iyisidir.
Prenatal Egzersiz:
- Hamilelik kilo vermeye çalışırken doğru zaman değildir, ancak egzersizler hamilelik ağrınızı hafifletir.
- Yürüme ve ebeveyn yogaları duruşunuzu geliştirecek ve bu da karnınızdaki ekstra kiloların üstesinden gelen acıların üstesinden gelecektir. Bu egzersizler ayrıca kan dolaşımını artırır.
- Etrafta dolaşmak stresi tekrar yaşar ve vücudunuza enerji verir.
- Ayrıca doğum günlerinde kasları güçlendirir. Aynı zamanda teslimat sırasında daha fazla güvende olacaktır. Hamilelik sonrası kilo verme şansını arttırır ve süreci kolaylaştırır.
24. Hafta Gebelikte Cinsiyet:
Bu aşamada seks yapmak ancak doktora danışmadan sonra iyi olacaktır. Eğer bir sorun yoksa o zaman devam edebilirsiniz, çünkü son birkaç hafta boyunca kaybettiğiniz mahremiyeti geri getiren yol budur. Ebeveynliğin bu aşamada sizin için çok önemli olması nedeniyle eşinizle konuşmaktan çekinmeyin.
Gebelikte Stresi Aşmak İçin İpuçları:
- Bu aşamada duygularınızı kontrol altında tutmaya çalışın. Bu sizi ve bebeğinizin sağlığını da koruyacaktır.
- Ebeveyn sınıflarına gitmek ve katılmak, akıllıca ilerlemenize yardımcı olacak en iyi fikirler olacaktır.
- Bu aşamada, strese karşı önlem almanıza yardımcı olacağı için doktorlar tarafından istirahat için yeterli zamanın alınması şiddetle tavsiye edilir.
- Günlük olarak, stresi azaltarak zihinsel sağlığınızı artıracak eşinizle kısa bir yürüyüşe çıkın.
- Eşinizle, finansal durumunuza bağlı olarak bebeğiniz için gerekli şeyleri satın alma gibi gelecek planları hakkında görüşün.
Tıbbi Tedaviler ve Kontrol:
Bu aşamada, bebeğinizin doğru büyümesini bilmenize yardımcı olacağı için rutin kontrolünüzü yaptırmak çok önemlidir. Son altı aydır aynı işlemi uygulamalısınız. Bebeğinizin sağlığına zarar veren ilaçlardan uzak durmaya çalışın ve doktorunuzun önerdiği şekilde en iyi ilaçları kullanın.
- Ateş - Parasetamol veya Asiklovir
- Mide ekşimesi - Antasitler
- Kabızlık - Müshil ve Mineral Yağlardan kaçının. Metamucil gibi ilaçları alabilirsin
- Öksürük-Dekstrometorfan
İpuçları ve Önlemler:
- Günde 12 onstan fazla pişmiş yemek yemeyin
- Hamilelik sırasında alkol Fetal Alkol sendromuna neden olabilir. Bu sendromlu bebekler yavaş büyüyebilir, öğrenme problemleri ve anormal yüz özellikleri olabilir.
- Düzenli olarak izlemeli ve sağlığınızı korumalısınız. Hormonal çılgınlığınızı korumak için fitness danışmanlarından tavsiye alın.
- İyi yürüyebildiğinizden emin olun, çünkü bu sizin için çok önemlidir.
- Çiğ yiyecekleri yemekten kaçının ve deniz ürünleri ile birlikte gitmeye çalışın. Sığır etinden kaçındığınızdan ve yumurta ve protein maddeleri yemeye çalıştığınızdan emin olun.
Hamilelik sizin için zor bir zaman olabilir, ama en zoru değil. Güzel bir çocuğa doğacak ve yakında bir aileye başlayacaksın. Bu, tüm engellerin üstesinden gelmek ve sizi devam ettirmek için iyi bir motivasyon sağlamalıdır. Herşey gönlünce olsun.