Fitness
- Resimlerle 9 Son ve Şık Metal T-Shirt Tasarımları
- Top 9 Kadın ve Erkek Sarı Tişörtlü Tam ve Yarım Kollu Tasarımlar
- 9 Kadın ve Erkek Kapşonlu Tişörtler
- 9 Yeni ve Şık LED Tişört Tasarımları
- 9 görüntülü erkek ve kadınlar için serin ve komik tişörtler
- 9 2018 İçin En İyi Trendy Erkek ve Bayan Turuncu Tişörtleri
- Matematik ve Bilim Tasarımları ile 9 Komik Geek Tişörtleri
- 9 Resimlerle Erkekler ve Kadınlar İçin En İyi Funky Tişörtleri
-
Fitness
Çekirdek Mukavemet için 9 En İyi Sağlık Topu Egzersizleri
Herhangi bir spor salonu için mükemmel bir ürün sağlık topu. Verimli ve hızlı bir egzersiz için küçük ve kullanımı kolaydır. Basketboldan daha büyük değillerdir ve 25 kilo ağırlığa kadar çeşitli ağırlıklar gelirler. İşte size zamanla figürünüze göre mükemmel bir on puanı almanıza yardımcı olacak çok etkili bazı sağlık topu egzersiz programları. Abs için Etkili Tıp Topu Egzersizleri: 1...
-
Fitness
Rahatlamak için En İyi 5 Derin Nefes Egzersizi
Her gün stres ve endişe, insanları panik nefesi ya da hızlı soluması ile bıraktı. İnsanlar her zaman strese giriyor ve gerginlik, bırakamayacağınız hayatın bir parçası haline geldi. Derin nefes almak vücudunuzu sakinleştirir ve rahatlatır. Ayrıca, kanda ve sisteminizde iyi bir oksijen akışı sağlar ve bu da hipoksiyi önler. Derin nefes alma ayrıca..
-
Fitness
Zumba Dans Egzersizleri ve Yararları Nedir?
Spor yapmak hayatımızın çok önemli bir parçası. Tüm trendlerin dışında, popüler olanlardan biri Zumba. Sağlık yararları dolu harika bir dans antrenmanı. Kendini Gevşek Bırak: Zumba çok eğlenmekle ilgili. Bu bir dans antrenmanı yani sert veya ciddi olmanıza gerek yok. Kendinizi gevşetmeli ve tüm prosedürün tadını çıkarmalısınız. Bu şekilde düşündüğünüzden daha..
-
Fitness
31 günlük yağ kaybı tedavisi
Herkes kilo vermek ve düzgün vücutlu / kaslı bir vücuda bakmak istemez. Hepimiz bu ekstra hatadan kurtulmak istiyoruz ve hepimiz sabrımız yok. Kilo kaybı için kısayollar bulma eğiliminde olduğumuz her şey için kısayollarla dolu bir dönem. İşe yaramaz demem ama çoğu zaman seni her zamankinden daha zayıf kılar. Hiçbir şey kolay gel..
-
Fitness
Vücudunuzu Zindelaştırmak için Fitness Egzersizleri
Çocukluğumuzdan beri sağlığımızın servet, hastalığın lanetli olduğunu kitaplarımızda okuduk. Sağlam sağlık için gerekli ilk şey düzenli fiziksel egzersizdir. Sindirime yardımcı olur, enerji verir ve böylece hem bedeni hem de zihni zinde tutar. Böylece herhangi bir gerginlik hissetmeden, fiziksel ve zihinsel işlerinizden geçebilirsiniz. Vücut düzgün çalışmıyors..
-
Fitness
9 En iyi Dans Egzersizleri Kilo Vermek
Dans artık sadece bir sanat değil; eğlence dolu fitness rejiminin en çok arananlarından biridir. Dans egzersizlerinin birçoğu son derece yüksek enerji seviyelerine ihtiyaç duyduğundan, gerçekten istekli olan ve maceraya ve heyecana ilgi duyan herkes bir dans dersi için oturum açabilir. Zevk dolu, yoğun bir yüksek kardiyo egzersiz formu, aşağıda belirtilen dans egzersizleri size doğru yolu göstererek daha zinde ve sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir. Daha fazlası için okumay..
-
Fitness
9 En İyi Bisiklete binme Egzersizleri ve Yararları
Bisiklet sürmek sadece bisikletinizi uzun sürmek için çıkarmakla kalmaz. Dayanıklılığınızı artırmak ve hızınızı artırmak istiyorsanız, sadece binicilik pratiğinden daha fazlasına ihtiyacınız var. Düzenli egzersizlere ve bisiklet egzersizlerine ihtiyacınız var. Bisiklet sürmek kaslarınızı güçlendirir ve formda kalmanızı sağlar. Ancak hızınızı ve dengenizi arttı..
-
Fitness
Yeni Başlayanlar İçin En İyi 9 Koşu Pisti
Koşmak, kilo almanın ve istenmeyen kalorileri yakmanın temel ve akıllı yoludur. Doğru yoldan koşarsanız, dakikada dokuz ila on bir kalori yakabilirsiniz. Bu, bedenleriyle mücadele eden tüm insanlar için oldukça iyi bir anlaşma! Koşu bandlarından çok daha iyidir, çünkü temel olarak işleri doğal yoldan yaparsınız. Yani yakında koşucu o..
-
Fitness
Top 9 Basit Vücut Fitness İpuçları
Sporla ilgili birçok TV şovunu veya DVD'yi izleyerek kısa bir bilgi veya sporla ilgili ipucu bulabilirsiniz. Zindelik ve sağlıkla ilgili konularda oturup kitap okumak zaman ve sabır ister. Fitness en iyi bizim için en iyi olanı olarak tanımlanır. Zinde kalmak da meraklı ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmemiz için bize ilham veriyor. Kendimizi sağlıkl..
-
Fitness
Yeni başlayanlar için en iyi Hula Hoops Egzersizleri
Çocuklar ya da yetişkinler, herkes hula hoop'u sever. Bazılarına ve diğerlerine çok bağımlılık yapan eğlenceli bir eğlence. Ama sağlıklı bir bağımlılık. Kilo vermenin ve çekirdek kaslarınızı güçlendirmenin eğlenceli bir yoludur. Başlamanız Gerekenler: • Bir hula hoop: Yeni başlayan bir kasnak olduğundan emin olun. Çocuklarda daha hafif bir çemb..
-
Fitness
Spor Salonu Olmadan Kilo Vermek Nasıl
Parka giderken sabah erken saatlerde, her geçen yaşam yürüyüşünden insanları geçerek fitnes kabarcığına daldırabiliriz. Gençler bisiklete biniyor, gençler koşuyorlar, yaşlı insanlar koşuyor, bazıları da günlük sıkıntılarının terlemesi için çarpıcı bir şekilde gülüyorlar. Hepimizin bildiği gibi, kilo verm..